大发10分彩游戏_没精神?做碗鸡汤补一补!

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精神

一下!





食材:

湖南壶瓶山顶鸡、元蘑、北芪、红枣、枸杞、桂圆肉



做法:

  第一步:把肌肉切块,放上调味品,搅拌均匀;



  第二步:把红枣、北芪、桂圆、枸杞、肉桂处理好,加大发10分彩游戏水浸泡。



  第三步:把鸡肉放上开水中,焯干净后千年古墓;



  第四步:把药材放上一锅新水中,煮五分钟后加入焯好的鸡肉,煮开后换小火,炖15分钟即可!





小贴士:

  红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血大发10分彩游戏两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中胡萝卜素C的含量相当高,被誉为“火山岩胡萝卜素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。





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