好运时时彩规律_ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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一到夏天,天气热到快要原地爆炸的事先,事先能吃上一口冰镇火龙果,那是再清爽不过了!火龙果爽口滑嫩,又中有 胡萝卜素和矿物质,深受其他人 的喜爱好运时时彩规律。本来我 ,吃完火龙果后的火龙果好运时时彩规律皮往往会被其他人 扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的火龙果皮,比火龙果果好运时时彩规律肉更有有助于于身体健康。正所谓“废物不废”,说的本来我 火龙果果肉外这些层白色的、硬而无味的瓜皮。正是事先火龙果皮的富有营养,在东南亚、美国等好多国家时会食用火龙果皮,用来好运时时彩规律做蔬菜沙拉等。

有人说,火龙果中95%的营养价值都集中在火龙果皮上。

首先,火龙果皮中中有 富有的胡萝卜素A、B6、C,以及钾、镁和锌。那先 胡萝卜素和矿物质,能你可不还要的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,火龙果皮中番茄红素的含量也很富有,番茄红素是两种生活很强大的抗氧化剂,都都还还里能帮助身体免受多种疾病的影响。再者,火龙果皮中还含两种生活生活叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的两种生活必需氨基酸,都都还还里能增加肌肉力量,有有助于于肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外一一有一个好处,那本来我 都都还还里能减少焦虑感。同時 ,它还有利尿的功效,都都还还里能帮助身体排出多余的氢气,对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,火龙果皮还有着特有的美容抗衰老护肤品 功效。火龙果皮中中有 胡萝卜素C、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它捣成泥浆状敷在脸上,等十到十五分钟事先清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。火龙果皮营养价值富有,本来我 事先要吃话语,它又实在是如此那先 味道,这里给其他人 分享十几个 火龙果皮的食用法子 。

1. 凉拌火龙果皮

火龙果皮的食用法子 中,最简单的本来我 将火龙果皮切成小块,本来我 与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等同時 凉拌食用,底下再撒上其他金枪鱼,美味又健康。

2. 火龙果皮排骨汤

也可不还要将火龙果皮入菜,比如做成一道火龙果皮排骨汤。将火龙果皮洗净,削去表层,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,本来我 放入去煮沸的开水中,文火煮40分钟。再加入切好的火龙果皮,再用小火煮10分钟,加少量盐调味即可。

3. 橙香火龙果皮

将火龙果皮洗净,削去表层,切条。莲藕洗净切片。将火龙果皮和藕片分别在开水中灼一下,本来我 在火龙果皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就可不还要食用了。