好运5分快三稳赢计划_ 长期乘坐地铁这样保护自己

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在乘车高峰时段,其他主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。好运5分快三稳赢计划不仅感冒,统统有传染性疾病好运5分快三稳赢计划否则 肠道疾病都在否则 趁虚而入。

  加口罩:

  多备多少交换用

  “好运5分快三稳赢计划坐地铁的完后 戴口罩是个不错的妙招。”专家说,“一般的口罩都行,布制的否则 一次性的口罩都里能 否 。”戴口罩的时间里能 否了太长,不然会产生呼吸道方面的什么的难题。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。统统有,平时最好多备多少口罩,以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,里能 出理 肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁都在洗手,否则 洗手的完后 里能 否了只用清水,要用肥皂、洗手液否则 消毒液。洗手需用格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病统统有是以手为媒介传染的,在坐地铁的完后 ,拿钱买票,抓电梯扶手否则 车厢内拉手的完后 都在否则 接触到大肠杆菌什么病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具里能 否 欣赏窗外的风景。加进进通风不好,人又多,时间一长,其他人就会产生焦虑情绪。专家建议什么人要转移注意力。“在地铁里能 里能 看看书,看看报纸,里能 里能 看看地铁电视。”专家说通过什么活动来转移注意力里能 否 减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。